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| Titolo | Allenamento Completo Bodyweight Per Ciclismo: I Migliori Esercizi Ed Allenamenti Calistenici Per Diventare Un Fantastico Ciclista |
| Pages | 200 Pages |
| Taglia | 1,094 KiloByte |
| File | allenamento-completo_ddAoe.epub |
| allenamento-completo_AFkI7.mp3 | |
| Qualità | DV Audio 44.1 kHz |
| Tempo | 54 min 11 seconds |
Allenamento Completo Bodyweight Per Ciclismo: I Migliori Esercizi Ed Allenamenti Calistenici Per Diventare Un Fantastico Ciclista
| Categoria | Scienze, tecnologia e medicina, Arte, cinema e fotografia, Adolescenti e ragazzi |
| Autore | Veronica Scalmazzi, Francesco Testa |
| Editore | Libreria Punto & Virgola Acqualagna, libreriauniversitaria it |
| Pubblicato | 2016-10-12 |
| Formato | epub, pdf |
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ALLENAMENTO COMPLETO BODYWEIGHT Per CICLISMO: I MIGLIORI ESERCIZI ED ALLENAMENTI CALISTENICI PER DIVENTARE Un FANTASTICO CICLISTA: Numero di pagine: 176 Pages: Pubblicato: 2 years 10 months 27 days ago: Qualità: FLAC 44.1 kHz: Dimensione del file: 1,353 KB: Nome del file: allenamento-completo_allenamento-completo_3: Tempo: 45 min 32 seconds
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Il bodyweight, precursore del più recente callisthenics, è un sistema di allenamento "a corpo libero" concepito per aumentare forza e massa muscolare senza fare uso di resistenze ausiliare - tipiche invece del resistance training (come bilancieri, manubri, kettlebell ecc); ammette, eventualmente, l'impiego di elastici, anelli, TRX, fitball e, in extremis, della palla medica
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